Medidas Antropométricas

Voltar A Taxa Metabólica Basal (TMB) representa a quantidade mínima de energia (calorias) que o corpo precisa para manter funções vitais, como respiração, circulação sanguínea e temperatura corporal, em repouso. Esse cálculo é essencial para profissionais de saúde, atletas e qualquer pessoa interessada em ajustar sua dieta e gasto energético de maneira personalizada. A Calculadora de TMB, baseada na equação de Harris-Benedict, estima a quantidade de calorias que o organismo necessita por dia, levando em consideração fatores como sexo, idade, peso e altura. Além disso, a ferramenta aplica o fator de atividade física para determinar o Gasto Energético Diário Total (TDEE), ou seja, a quantidade de calorias necessárias de acordo com o nível de exercício da pessoa. Com essa informação, é possível ajustar a ingestão calórica para diferentes objetivos, como manutenção do peso, ganho de massa muscular ou emagrecimento, garantindo um controle alimentar mais eficiente e personalizado. Utilize a calculadora abaixo e descubra sua TMB e o seu gasto energético total diário! Calculadora de Taxa Metabólica Basal (TMB) Calculadora de Taxa Metabólica Basal (TMB) Sexo: MasculinoFeminino Peso (kg): Altura (cm): Idade (anos): Nível de atividade: Sedentário (pouco ou nenhum exercício)Exercício leve (1-3 dias por semana)Exercício moderado (3–5 dias por semana)Exercício pesado (6–7 dias por semana)Exercício muito pesado (duas vezes por dia, treinos extra pesados) Calcular Importante Lembre-se de que isso é simplesmente a necessidade basal, ou seja, mínima diária. A atividade aumentará isso substancialmente. Observação: estresse, atividade, doença, trauma, queimaduras e câncer podem aumentar a necessidade calórica diária. Lembre-se de que isso é simplesmente a necessidade basal, ou seja, mínima diária. A atividade aumentará isso substancialmente. Observação: estresse, atividade, doença, trauma, queimaduras e câncer podem aumentar a necessidade calórica diária. James Arthur Harris Botânico e Estatístico James Arthur Harris (1880-1930) foi um botânico e estatístico americano, conhecido por seu trabalho em fisiologia vegetal e estatística aplicada à biologia. Contribuiu significativamente para a análise de dados biológicos, o que influenciou seus estudos sobre metabolismo humano. Francis Gano Benedict Bioquímico e Fisiologista Francis Gano Benedict (1870-1957) foi um bioquímico e fisiologista americano, pioneiro no estudo da nutrição e metabolismo energético. Sua pesquisa sobre calorimetria indireta e metabolismo basal foi fundamental para a criação da equação de Harris-Benedict, amplamente utilizada até hoje para estimar as necessidades calóricas individuais. Referências Harris J, Benedict F. Um estudo biométrico do metabolismo basal no homem. Washington DC Carnegie Institute of Washington. 1919. Deixe um comentário Cancelar resposta Conectado como Dr. Marcelo Negreiros. Edite seu perfil. Sair? Campos obrigatórios são marcados com * Message* Mais Calculadoras! Calculadoras Médicas Taxa Metabólica Basal Dr. Marcelo Negreiros janeiro 30, 2025 Calculadoras Médicas Calculadora de Nutrição Enteral Dr. Marcelo Negreiros janeiro 30, 2025 Calculadoras Médicas Índice de redondeza corporal Dr. Marcelo Negreiros janeiro 29, 2025 Calculadoras Médicas RESECT-90 Dr. Marcelo Negreiros janeiro 29, 2025

Voltar O Índice de Redondeza Corporal (BRI) é uma métrica inovadora que avalia a composição corporal e a distribuição de gordura de um indivíduo, utilizando apenas a circunferência da cintura e a altura. Diferente do IMC, o BRI fornece uma estimativa mais precisa do acúmulo de gordura abdominal, que está diretamente relacionado ao risco de diversas doenças metabólicas e cardiovasculares. A Calculadora de BRI, disponível no MedFoco, permite calcular rapidamente esse índice e associá-lo ao risco de mortalidade por todas as causas, com base em estudos clínicos. Basta inserir as medidas de circunferência da cintura e altura para obter o resultado e sua respectiva classificação de risco. Calculadora de Índice de Redondeza Corporal (BRI) Calculadora de Índice de Redondeza Corporal (BRI) Circunferência da cintura (cm): Altura (cm): Calcular Quando Usar Empregado em exames de saúde de rotina para avaliar o formato do corpo e estimar a gordura corporal, identificando indivíduos com maior risco de condições relacionadas à obesidade (por exemplo, doença cardiometabólica) e mortalidade por todas as causas. Falhas Comparável ou melhor que o IMC e a relação cintura-quadril na estimativa da porcentagem de gordura corporal e da porcentagem total de tecido adiposo visceral. Potencialmente superior na previsão do risco de mortalidade e doença cardiometabólica. Motivos para Usar A distribuição de gordura, particularmente a gordura visceral, está intimamente ligada à doença cardiovascular e à mortalidade por todas as causas. Isso pode não ser refletido com precisão por outras ferramentas, como o IMC. Interpretação Valores mais altos de BRI indicam um formato corporal mais esférico, associado a maior gordura visceral e maior risco metabólico. Alguns estudos mostraram que um BRI muito baixo (<3,4) também está associado à mortalidade elevada por todas as causas, particularmente em indivíduos com idade ≥65 anos. Para indivíduos identificados com altos valores de BRI: Exames diagnósticos adicionais (por exemplo, perfil lipídico, glicemia de jejum) podem ser recomendados. Discuta modificações no estilo de vida (por exemplo, dieta, exercícios). Monitore regularmente para avaliar a eficácia das intervenções e mudanças no BRI ao longo do tempo. Empregado em exames de saúde de rotina para avaliar o formato do corpo e estimar a gordura corporal, identificando indivíduos com maior risco de condições relacionadas à obesidade (por exemplo, doença cardiometabólica) e mortalidade por todas as causas. Comparável ou melhor que o IMC e a relação cintura-quadril na estimativa da porcentagem de gordura corporal e da porcentagem total de tecido adiposo visceral. Potencialmente superior na previsão do risco de mortalidade e doença cardiometabólica. A distribuição de gordura, particularmente a gordura visceral, está intimamente ligada à doença cardiovascular e à mortalidade por todas as causas. Isso pode não ser refletido com precisão por outras ferramentas, como o IMC. Valores mais altos de BRI indicam um formato corporal mais esférico, associado a maior gordura visceral e maior risco metabólico. Alguns estudos mostraram que um BRI muito baixo (<3,4) também está associado à mortalidade elevada por todas as causas, particularmente em indivíduos com idade ≥65 anos. Para indivíduos identificados com altos valores de BRI: Exames diagnósticos adicionais (por exemplo, perfil lipídico, glicemia de jejum) podem ser recomendados. Discuta modificações no estilo de vida (por exemplo, dieta, exercícios). Monitore regularmente para avaliar a eficácia das intervenções e mudanças no BRI ao longo do tempo. Dra. Diana M. Thomas Professora de Matemática Diana M. Thomas, PhD, é professora de matemática na Academia Militar dos Estados Unidos em West Point e atua em conselhos editoriais de vários periódicos de nutrição, incluindo o European Journal of Clinical Nutrition. Ela ocupou cargos de pesquisa conjunta em importantes centros de pesquisa sobre obesidade. A pesquisa da Dra. Thomas explora exercícios, nutrição, regulação do peso corporal e métodos inovadores para monitorar dieta e prever risco de lesões usando abordagens matemáticas. Referências Thomas DM, Bredlau C, Bosy-Westphal A, et al. Relações entre redondeza corporal com gordura corporal e tecido adiposo visceral emergindo de um novo modelo geométrico: Redondeza Corporal com Gordura Corporal e Tecido Adiposo Visceral. Obesidade. 2013;21(11):2264-2271. Rico‐Martín S, Calderón‐García JF, Sánchez‐Rey P, Franco‐Antonio C, Martínez Alvarez M, Sánchez Muñoz‐Torrero JF. Eficácia do índice de redondeza corporal na previsão da síndrome metabólica: uma revisão sistemática e meta-análise. Avaliações de obesidade. 2020;21(7):e13023. Zhang X, Ma N, Lin Q, et al. Índice de redondeza corporal e mortalidade por todas as causas entre adultos dos EUA. JAMA Netw Open. 2024;7(6):e2415051. Wu L, Pu H, Zhang M, Hu H, Wan Q. Relação não linear entre o índice de redondeza corporal e diabetes tipo 2 incidente no Japão: uma análise retrospectiva secundária. J Transl Med. 2022;20(1):110. Cai X, Song S, Hu J, et al. Índice de redondeza corporal melhora o valor preditivo do risco de doença cardiovascular em pacientes hipertensos com apneia obstrutiva do sono: um estudo de coorte. Hipertensão Clínica e Experimental. 2023;45(1):2259132. Deixe um comentário Cancelar resposta Conectado como Dr. Marcelo Negreiros. Edite seu perfil. Sair? Campos obrigatórios são marcados com * Message* Mais Calculadoras! Calculadoras Médicas Índice de redondeza corporal Dr. Marcelo Negreiros janeiro 29, 2025 Calculadoras Médicas RESECT-90 Dr. Marcelo Negreiros janeiro 29, 2025 Calculadoras Médicas Antídotos para Intoxicações Dr. Marcelo Negreiros janeiro 9, 2025 Calculadoras Médicas Instrumento NEXUS Head CT Dr. Marcelo Negreiros janeiro 9, 2025

Voltar Estimativa de Altura A altura é um parâmetro importante em diversas áreas da saúde, como a nutrição e a avaliação de riscos cardiovasculares. No entanto, estimar a altura de forma precisa pode ser um desafio, especialmente para indivíduos que não podem ficar de pé. Esta calculadora de estimativa de altura se baseia em variáveis acessíveis como a idade, o sexo e a altura do joelho. Utilizando fórmulas validadas cientificamente, esta ferramenta simples mas eficaz oferece uma estimativa confiável da altura em centímetros. Estimativa de Altura Estimativa de Altura Sexo: MasculinoFeminino Idade (em anos): Altura do joelho (em cm): Calcular Altura Quando Usar Você pode usar esta calculadora em várias situações. É especialmente útil em contextos clínicos, onde a medição direta da altura pode ser difícil, como em pacientes acamados ou em idosos com dificuldades de mobilidade. Também pode ser uma ferramenta prática para estudos de nutrição e avaliação de riscos de saúde, onde a estimativa da altura é um parâmetro importante. Falhas Como foi desenvolvida a partir de estudos com pacientes em condições especiais, idosos, acamados ou pessoas com pouca mobilidade vão possuir estimativas mais precisas. Você pode usar esta calculadora em várias situações. É especialmente útil em contextos clínicos, onde a medição direta da altura pode ser difícil, como em pacientes acamados ou em idosos com dificuldades de mobilidade. Também pode ser uma ferramenta prática para estudos de nutrição e avaliação de riscos de saúde, onde a estimativa da altura é um parâmetro importante. Como foi desenvolvida a partir de estudos com pacientes em condições especiais, idosos, acamados ou pessoas com pouca mobilidade vão possuir estimativas mais precisas. Referências CLOSS, V. E., FEOLI, A. M. P., & SCHWANKE, C. H. A.. (2015). Altura do joelho como medida alternativa confiável na avaliação nutricional de idosos. Revista De Nutrição, 28(5), 475–484. https://doi.org/10.1590/1415-52732015000500002 Dr. Marcelo Negreiros Autor da Adaptação Deixe um comentário Cancelar resposta Conectado como Dr. Marcelo Negreiros. Edite seu perfil. Sair? Campos obrigatórios são marcados com * Message*

Voltar Massa Livre de Gordura A fórmula para calcular a Massa Magra (Fat-Free Mass, FFM) é uma ferramenta crucial na avaliação da composição corporal, fornecendo informações valiosas para a saúde e o bem-estar. Ela distingue a massa magra, que inclui músculos, ossos e outros tecidos livres de gordura, da massa gorda no corpo humano. Desenvolvida a partir de estudos detalhados sobre a relação entre o peso corporal e o índice de massa corporal (IMC), esta fórmula oferece uma abordagem prática e precisa para determinar a FFM em homens e mulheres. Calculadora de Massa Magra (FFM) Calculadora de Massa Magra Gênero: MasculinoFeminino Peso Corporal (kg): Índice de Massa Corporal (IMC): Calcular Resultado: Quando Usar Pode ser útil na dosagem de medicamentos com base no peso, como o necessário para alguns medicamentos anestésicos.  Também pode ser usado como uma das muitas medidas de composição corporal. Falhas Peso corporal magro (PCM) e massa livre de gordura (MLG) são frequentemente usados ​​de forma intercambiável na literatura médica, embora haja pequenas diferenças. O PCM inclui lipídios encontrados nas membranas celulares, enquanto a MLG tenta excluir esse componente ( Yu et al. 2013 ).  A massa óssea está incluída em algumas versões das equações de PCM. Conselho GERENCIAMENTO Pacientes com PAM abaixo ou acima dos valores-alvo definidos devem ser tratados com fluidos, hemoderivados, vasopressores, inotrópicos ou vasodilatadores, dependendo do cenário clínico. O gerenciamento específico da pressão arterial e as metas de PAM dependerão da etiologia da PAM alta ou baixa e devem ser individualizados para otimizar a perfusão e evitar danos. AÇÕES CRÍTICAS Acredita-se que uma PAM ≥60 mmHg seja necessária para manter a perfusão tecidual adequada. Uma PAM ≥65 mmHg é recomendada em pacientes com sepse grave e choque séptico pelo Comitê de Diretrizes da Campanha Sobrevivendo à Sepse  Pode ser útil na dosagem de medicamentos com base no peso, como o necessário para alguns medicamentos anestésicos.  Também pode ser usado como uma das muitas medidas de composição corporal. Peso corporal magro (PCM) e massa livre de gordura (MLG) são frequentemente usados ​​de forma intercambiável na literatura médica, embora haja pequenas diferenças. O PCM inclui lipídios encontrados nas membranas celulares, enquanto a MLG tenta excluir esse componente ( Yu et al. 2013 ).  A massa óssea está incluída em algumas versões das equações de PCM. GERENCIAMENTO Pacientes com PAM abaixo ou acima dos valores-alvo definidos devem ser tratados com fluidos, hemoderivados, vasopressores, inotrópicos ou vasodilatadores, dependendo do cenário clínico. O gerenciamento específico da pressão arterial e as metas de PAM dependerão da etiologia da PAM alta ou baixa e devem ser individualizados para otimizar a perfusão e evitar danos. AÇÕES CRÍTICAS Acredita-se que uma PAM ≥60 mmHg seja necessária para manter a perfusão tecidual adequada. Uma PAM ≥65 mmHg é recomendada em pacientes com sepse grave e choque séptico pelo Comitê de Diretrizes da Campanha Sobrevivendo à Sepse  Referências Janmahasatian S, Duffull SB, Ash S, Ward LC, Byrne NM, Green B. Quantificação do peso corporal magro: Farmacocinética clínica. 2005;44(10):1051-1065. La Colla L, Albertin A, La Colla G, et al. Desempenho preditivo do parâmetro farmacocinético ‘minto’ remifentanil definido em pacientes com obesidade mórbida resultante de um novo método para calcular massa corporal magra: Farmacocinética Clínica. 2010;49(2):131-139. Quem Criou? Dr. Sarayut Janmahasatian Sarayut Janmahasatian, PhD, é professor associado no Departamento de Biomedicina e Informática em Saúde da Faculdade de Farmácia da Universidade Silpakorn. Ele tem se envolvido ativamente em vários projetos de pesquisa, com foco em informática em saúde e ciências farmacêuticas. A pesquisa do Dr. Janmahasatian explora principalmente biomedicina, informática em saúde e o desenvolvimento de soluções farmacêuticas inovadoras. Dr. Marcelo Negreiros Autor da Adaptação Deixe um comentário Cancelar resposta Conectado como Dr. Marcelo Negreiros. Edite seu perfil. Sair? Campos obrigatórios são marcados com * Message*

Voltar Calculadora de IMC, TMB e ASC A saúde é uma das nossas maiores riquezas, e ferramentas que ajudam a monitorá-la são essenciais. Nossa Calculadora de IMC, TMB e Área de Superfície Corporal (ASC) é uma solução prática para entender melhor o estado atual do seu corpo e planejar mudanças em direção ao bem-estar. Com esta ferramenta, você pode calcular rapidamente o Índice de Massa Corporal (IMC), a Taxa Metabólica Basal (TMB) e a ASC, além de receber orientações personalizadas e rastrear suas evoluções ao longo do tempo. Calculadora de IMC e ASC Calculadora de IMC, TMB e ASC Peso (kg): Altura (cm): Idade (anos): Sexo: MasculinoFeminino Calcular Reiniciar Mostrar Histórico Apagar Histórico Resultados: IMC: ASC: TMB: Histórico de Cálculos Tabela de Classificação do IMC IMC Peso < 18,5 Abaixo do peso 18,5 – 24,9 Peso Normal 25,0 – 29,9 Sobrepeso 30,0 – 34,9 Obeso Classe 1 35,0 – 39,9 Obeso Classe 2 >= 40,0 Obeso Classe 3 Quando Usar Esta calculadora é ideal para: Planejamento de metas de saúde: Ajuda a definir objetivos claros para emagrecimento ou ganho de peso com base no IMC e na TMB. Monitoração do progresso: Use a calculadora para rastrear as mudanças no peso ao longo do tempo. Consulta médica: Leve os dados gerados para nutricionistas ou médicos para um acompanhamento mais detalhado. Curiosidade geral: Saiba mais sobre sua saúde e como suas métricas atuais se relacionam com padrões reconhecidos. Falhas Embora seja uma ferramenta valiosa, existem algumas limitações: Não substitui orientação médica: Os resultados fornecem apenas informações gerais e não substituem o diagnóstico ou tratamento médico. Generalização de fórmulas: O cálculo do IMC e TMB não considera aspectos como composição corporal, nível de atividade física ou condições de saúde específicas. Precisão dos dados inseridos: Resultados dependem da exatidão dos dados fornecidos, como peso e altura. Por que Usar Praticidade: Uma interface simples e intuitiva permite calcular métricas importantes em segundos. Personalização: Receba orientações adaptadas às suas métricas individuais. Rastreamento histórico: Armazene cálculos anteriores e acompanhe sua evolução. Acessibilidade: Use em qualquer dispositivo com conexão à internet, diretamente pelo site do MedFoco. Confiabilidade: Baseada em fórmulas amplamente aceitas e práticas recomendadas na área da saúde. Invista em sua saúde hoje com esta ferramenta fácil de usar e descubra como melhorar seu bem-estar de forma eficiente! Esta calculadora é ideal para: Planejamento de metas de saúde: Ajuda a definir objetivos claros para emagrecimento ou ganho de peso com base no IMC e na TMB. Monitoração do progresso: Use a calculadora para rastrear as mudanças no peso ao longo do tempo. Consulta médica: Leve os dados gerados para nutricionistas ou médicos para um acompanhamento mais detalhado. Curiosidade geral: Saiba mais sobre sua saúde e como suas métricas atuais se relacionam com padrões reconhecidos. Embora seja uma ferramenta valiosa, existem algumas limitações: Não substitui orientação médica: Os resultados fornecem apenas informações gerais e não substituem o diagnóstico ou tratamento médico. Generalização de fórmulas: O cálculo do IMC e TMB não considera aspectos como composição corporal, nível de atividade física ou condições de saúde específicas. Precisão dos dados inseridos: Resultados dependem da exatidão dos dados fornecidos, como peso e altura. Praticidade: Uma interface simples e intuitiva permite calcular métricas importantes em segundos. Personalização: Receba orientações adaptadas às suas métricas individuais. Rastreamento histórico: Armazene cálculos anteriores e acompanhe sua evolução. Acessibilidade: Use em qualquer dispositivo com conexão à internet, diretamente pelo site do MedFoco. Confiabilidade: Baseada em fórmulas amplamente aceitas e práticas recomendadas na área da saúde. Invista em sua saúde hoje com esta ferramenta fácil de usar e descubra como melhorar seu bem-estar de forma eficiente! Referências Gadzik J. ‘Quanto devo pesar?’ Equação de Quetelet, limites superiores de peso e IMC primo. Connecticut Medicine. (2006). 70 (2): 81–8. PMID 16768059. Classificação de IMC. Banco de Dados Global sobre Índice de Massa Corporal. Organização Mundial da Saúde. 2006. Recuperado em 27 de julho de 2012. Quem Descobriu? Dr. Adolphe Quetele A equação foi criada originalmente por Adolphe Quetelet, um belga, em 1832 como um método para definir as proporções padrão da constituição humana. Somente no último meio século o IMC foi usado como um meio para determinar a porcentagem de gordura corporal. Ancel Keys, um professor de fisiologia, usou a equação de Quetelet como parte de um relatório publicado em 1972 sobre obesidade e criou o nome índice de massa corporal ou IMC. Embora amplamente usada em estudos de saúde populacional, a equação do IMC foi criticada por seu uso em diagnósticos individuais para determinar se alguém está acima do peso ou obeso. Dr. Marcelo Negreiros Autor da Adaptação Deixe um comentário Cancelar resposta Conectado como Dr. Marcelo Negreiros. Edite seu perfil. Sair? Campos obrigatórios são marcados com * Message*