Calculadora de Massa Livre de Gordura
Estime a massa livre de gordura pela fórmula de Janmahasatian, utilizando peso corporal, IMC e sexo.
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Sobre a massa livre de gordura
A massa livre de gordura, também chamada de Fat-Free Mass ou FFM, representa a porção do peso corporal que não corresponde à gordura. Ela inclui tecido muscular, ossos, água corporal, órgãos e demais tecidos não adiposos.
A calculadora estima a massa livre de gordura em kg a partir do peso corporal, IMC e sexo.
A FFM reflete principalmente a massa muscular, água corporal, ossos e órgãos.
A equação foi proposta por Janmahasatian para estimar a massa livre de gordura em adultos.
Pode auxiliar na avaliação nutricional, composição corporal e em contextos de ajuste de doses.
Referências
- Janmahasatian S, Duffull SB, Ash S, Ward LC, Byrne NM, Green B. Quantification of lean bodyweight. Clin Pharmacokinet. 2005;44(10):1051–1065.
- Green B, Duffull SB. What is the best size descriptor to use for pharmacokinetic studies in the obese? Br J Clin Pharmacol. 2004;58(2):119–133.
Aviso importante
Esta calculadora possui finalidade educacional e fornece apenas uma estimativa da massa livre de gordura. O resultado não substitui avaliação clínica, antropométrica, nutricional ou métodos diretos de avaliação da composição corporal.
Sobre a fórmula de Janmahasatian
A equação utilizada nesta calculadora foi proposta pelo Dr. Sarayut Janmahasatian e colaboradores, com o objetivo de estimar a massa livre de gordura de forma prática a partir de dados antropométricos simples.
A fórmula considera diferenças entre homens e mulheres e utiliza o peso corporal total e o IMC para estimar a Fat-Free Mass, sendo especialmente útil em contextos clínicos nos quais a composição corporal pode influenciar avaliação nutricional, farmacocinética e planejamento terapêutico.
